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05072 体操(一)(实践)

2019-03-12 14:50:28   来源:其它    点击:   
自考在线学习 +问答
   

南京师范大学编 (高纲号 0745)

    《体操》实践考核细则

    一、考核内容

    男生:

    单杠:(20分)跳上成支撑-单腿摆越成骑撑-后腿向前摆越同时转体90°下
    双杠:(20分)跳上成分腿坐-分腿坐前进一次-支撑摆动-支撑后摆下
    技巧:(20分)手倒立前滚翻-侧手翻-屈体后滚翻-鱼跃前滚翻
    跳跃:(10分)山羊分腿腾跃(山羊高度:1.25米)
    身体素质:(30分)悬垂举腿 双臂屈伸(或引体向上)两臂上举握手向后

    女生:

    单杠:(20分)跳上成支撑-单腿摆越成骑撑-后腿向前摆越同时转体90°下
    双杠:(20分)跳上成分腿坐-分腿坐前进成外侧坐-外侧坐向前跳下
    技巧:(20分)前滚翻-侧手翻-屈体后滚翻-鱼跃前滚翻
    跳跃:(10分)山羊分腿腾跃(山羊高度:1.10米)
    身体素质:(30分)俯卧撑 仰卧举腿 两臂上举握手向后

    二、考核要求及评分标准 

    专项技术评分标准(男生)
 
项目 测试内容 分值 方法或要求 评分标准
单杠 跳上成支撑 5 动作连贯,身体伸直,腿不低于杠下45° 每个测试项目均按照10分计算。
轻微错误扣0.5分及以下;
显著错误扣0.6-1.5分,
严重错误扣1.6-2.0分。
单腿摆跃成骑撑 5 摆越时有明显的腾越,骑撑时两腿夹角不小于90°
后腿向前摆跃
同时转体90°下
10 有明显腾空,转体正确,身体舒展,腿直
双杠 跳上成分腿坐 5 动作圆滑连贯,直臂支撑,两腿始终伸直,分腿坐时不砸杠
分腿坐前进一次 5 动作圆滑连贯,直臂支撑,两腿始终伸直,后摆进杠稍有腾空,分腿坐时不砸杠。
支撑摆动 5 摆动时臂直,腿直,前摆与肘关节平,后摆至肩水平或以上
支撑后摆下 5 后摆肩水平或以上,身体伸直
技巧 手倒立前滚翻 5 经倒立过程,身体直,滚动圆滑
侧手翻 5 手脚落点基本在一条直线,身体与地面垂直
屈体后滚翻 5 滚翻过程保持直腿,滚动圆滑
鱼跃前滚翻 5 有明显腾空,髋关节打开,身体舒展,滚动圆滑
跳马 山羊分腿腾跃 10 两腿有较明显后摆,推手后有腾空,身体伸展,落地稳定
 
 
    专项素质测试方法及评分标准(男生)
 
测试内容 分值 测试方法 评分标准
悬垂举腿 10 正握悬垂开始,收腹举腿,(并腿直腿),举腿高度应在臀水平45度以上。 按规格要求在30秒内完成,每个1分,连续10个得满分。
双臂屈伸 15 直臂支撑开始,屈臂超过90度后手臂撑起,不许摆动。 按规格要求在40秒内完成,每个1分,连续15个满分。
引体向上 15 两手同肩宽,正握悬垂开始,曲臂拉引,下颌超过杠面,不许摆动 按规格连续完成,每个1.5分,10个满分,不限时间
两臂上举
握手向后
5 两臂伸直,躯干挺直 平耳得3分,过耳即得5分
 

    专项技术评分标准(女生)
 
项目 测试内容 分值 方法或要求 评分标准
单杠 跳上成支撑 5 动作连贯,身体伸直,腿不低于杠下45° 每个测试项目均按照10分计算。
轻微错误扣0.5分及以下;
显著错误扣0.6-1.5分,
严重错误扣1.6-2.0分。
单腿摆跃成骑撑 7 摆越时有明显的腾越,骑撑时两腿夹角不小于90°
后腿向前摆跃
同时转体90°下
8 有明显腾空,转体正确,身体舒展,腿直
双杠 跳上成分腿坐 7 动作圆滑连贯,直臂支撑,两腿始终伸直,分腿坐时不砸杠
分腿坐前进成
外侧坐
8 后摆进杠稍有腾空,前摆腿至水平面,外侧坐时不砸杠。上体挺直
外侧坐向前跳下 5 两腿伸直身体舒展,有较明显腾空。
技巧 前滚翻 5 经倒立过程,身体直,滚动圆滑
侧手翻 5 手脚落点基本在一条直线,身体与地面垂直
屈体后滚翻 5 滚翻过程保持直腿,滚动圆滑
鱼跃前滚翻 5 有明显腾空,髋关节打开,身体舒展,滚动圆滑
跳马 山羊分腿腾跃 10 两腿有较明显后摆,推手后稍有腾空,身体伸展,落地稳定
 
 
    说明:如因身高原因,女生单杠和双杠的跳上可以使用踏跳板。

    专项素质测试方法及评分标准(女生)
 
测试内容 分值 测试方法 评分标准
俯卧撑 10 身体伸直,屈肘时肩与肘水平,推起时直臂,连续完成 按规格在30秒内完成,完成1个0.5分,20个满分
仰卧举腿 15 仰卧两臂在体侧,并腿直腿举起,两脚超过头,还原。不得有明显停顿。 按规格在30秒内完成,完成1个0.5分,30个满分
两臂上举
握手向后
5 两臂伸直,躯干挺直。 平耳得3分,过耳即得5分
 
 
    三、对评分标准的补充说明
 
    规定动作的扣分细则(每个项目的动作都以满分10计算)

扣分内容 轻微错误
(扣扣0.5分及以下)
显著错误
(扣0.6-1.5分)
严重错误
(扣1.6-2.0)
手臂/腿/髋/身体 轻微弯曲 弯曲超过15度 弯曲超过30度
动作后摆高度 略低于要求高度 低于要求高度15度 低于要求高度30度
腾空高度 腾空不明显 无腾空 勉强完成
动作连贯性 不够圆滑 稍有停顿 明显停顿
转体度数 15度以下 15-30度 30-45度
非典型分腿 10cm以内 10-25cm 25-40cm
 
    四、测试的安全措施和场地

    测验的场地和设备按体操比赛的要求进行布置。
    保证场地平整、有弹性,考试器材安全可靠。
    考生做跳马、单杠、双杠和素质测试时可允许1人保护,但保护人不得给予助力。否则即判动作无效或失败,素质考试不计次数。
 
    五、考务要求

    考务组由四名监考老师(其中一名为主考)和一名记录员组成,分别位于考生动作路线的不同方位观察考生动作完成情况,独立记录动作错误,并严格按照扣分细则给出相应的扣分。主考负责汇总四名监考老师的扣分值,由记录员按照取两个中间分平均值的方法,计算该考生的扣分值,然后由主考确认后宣布考生该项目得分。
 
    六、自学参考资料

    《体操》,童昭岗主编,高等教育出版社,2005年。

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