江苏省自学考试大纲《00284心理卫生与心理咨询》：第十章工作与休闲

第十章  工作与休闲
一、考核知识点
（一）生涯规划
（二）就业准备
（三）职业生涯中的心理保健
（四）休闲与心理适应
二、考核要求
（一）生涯规划
1．识记：（1）生涯规划；（2）生涯发展阶段；（3）职业锚
2．领会：（1）生涯规划的作用；（2）霍兰德的人格类型-职业匹配理论；（3）施恩提出的五种职业锚；（4）生涯决策的考虑因素
3．应用：生涯规划的实施
（二）就业准备
1．领会：（1）就业前的心理准备；（2）大学生择业中常见的心理问题；（3）大学生择业中的心理调节
（三）职业生涯中的心理保健
1．识记：（1）工作满意度；（2）工作疲劳
2．领会：（1）影响工作满意度的因素；（2）处理工作压力及促进工作健康的有效方法
（四）休闲与心理适应
1．识记：（1）休闲的含义；（2）休闲的类型；（3）休闲教育
2．领会：（1）休闲的心理功能；（2）选择休闲活动的原则